Con esta
filosofía me planto en mi “nosecuantos” half ,con más ilusión si cabe que el
primer día, el mundo que me rodea últimamente es puro triatlón y su energía positiva
se acaba contagiando.
El sábado por
la tarde después de cumplir con mis obligaciones familiares me planto en la
localidad de Empuriabrava, es una población peculiar ya que es una pequeña
marina de la costa brava con sus canales, barquitas amarradas a las casas, muy
bonita por cierto pero tranquilos , esto es el blog de un triatleta flipado y
no de un viajero
Una vez
recogido dorsal y dejado la bici en boxes llega el momento de la cena, voy a
cenar con mis compañeros de Rayoteam Cristian , Roger y Uli…….la prioridad está
clara, si hay tele para ver el futbol está bien pero la pizza se tiene que caer
del plato por los dos lados y el postre de chocolate ha de ser contundente.
Después de un
buen rato de cachondeo y sobremesa triatletica voy para el hotel para acabar de
preparar las cosas para mañana.
El reloj suena a las 6 de la mañana…mi ritual de siempre y ahora si empieza el `racemodeON´ desayuno y para boxes.
Me encanta
estar pronto para no agobiarme con el tiempo, creo que soy el primero en entrar
donde coincido con mi compañero German, es el momento de la calma entre mi bici
y yo….que tal has dormido cielo? Has descansado? Jugamos con los mayores hoy….?
Acabo de dejar todo listo y vamos a mirar el estado del mar, ni rastro de
niebla y como un plato.
Nos acabamos
de reunir para ponernos neopreno, aquí se incorpora Alberto y sacamos foto para
el recuerdo, cuando estás aquí a estas horas y con los nervios no eres
consciente de la belleza del momento, pero luego a posterior la aprecias
perfectamente.
Entro a calentar un ratito al agua ,compruebo que el agua no está fría pero si fresquita y eso si….plagada de medusas, me da un poco de respeto entrar al agua solo pero necesito activarme para salir fuerte desde el inicio , sé que esa sensación desaparecerá con la bocina de salida.
Entro a calentar un ratito al agua ,compruebo que el agua no está fría pero si fresquita y eso si….plagada de medusas, me da un poco de respeto entrar al agua solo pero necesito activarme para salir fuerte desde el inicio , sé que esa sensación desaparecerá con la bocina de salida.
Me coloco en
primera línea……piel de gallina, cuenta atrás…cierro los ojos y confieso que
siempre me viene una frase a mi cabeza que seguro que algún papi reconocerá `Velocidad…soy
rápido, soy el más veloz, soy el Rayo! yo me meriendo a los perdedores…. mmmmmm merienda´ (rayo mcqueen en Cars)
Salgo por un
sitio limpio, aunque vaya a hacer más metros para no agobiarme con esos golpes
iniciales, buenas sensaciones de ir arrastrando agua pero con el radar activado
por los continuos bancos de medusas, los primeros metros son caóticos, yo los
dedico a coger mi espacio e intentar ir buscando la referencia de la boya,
primer giro y ya la cosa se estabiliza, ahora puedo empezar a nadar más cómodo
El agua está
un pelín fría, por primera vez en este sector veo que soy capaz de llevar una
estrategia en cuanto a trazadas y grupos, voy valorando en todo momento si vale
la pena apretar para ir al siguiente grupo o el ritmo que llevo es bueno, hago
un par de intentos de salir de un grupo pero veo que mi ritmo es insuficiente y
supondría demasiado desgaste, hay un par de corredores de relevos así que
pienso que serán buenos nadadores si están haciendo ese sector.
Los metros
van pasando y continuamente hay que ir esquivando medusas, por fin acaba este
sector con la gran suerte de no recibir ninguna picada.
Transición
larga de 300 metros que hago a fondo completamente mientras me quito el
neopreno
Mi tiempo para cubrir los 1900 metros
y la larga transición es de 32:56 minutos saliendo del agua en la posición 25
de carrera
Por una vez
hago una transición rápida, me subo a la bici e intento bajar las ppm lo antes
posible y que la sangre empiece a bombear hacia las piernas, creo que es la
primera carrera que hago sin pulsometro…….me he dejado la cinta en casa!!
Primeros km’s
y buenas sensaciones, viento nulo,voy pasando a algún que otro corredor a un
ritmo que me siento cómodo y eso que la media es de 36 km/h.
El drafting no existe ni por delante ni por
detrás, así da gusto, concentrado en lo tuyo que ahora es dar pedales e intentar llevar la
posición lo más aero posible.
Los castigos
de salida en bici al borde de la coca cola en gasolinera a los que me somete mi
amigo Oriol y el reciente ajuste hecho por Emili de Trifitting hace que me
sienta más cómodo que nunca ,unas sensaciones de redondeo al pedalear que nunca
había tenido, al paso por el primer cambio de sentido recuento y veo que voy en
la posición 20 de carrera y con un ritmo superior a los de delante.
A la que el terreno que es prácticamente llano se vuelve favorable subo un puntito más de intensidad, ya que las piernas ya están a pleno rendimiento.
Al finalizar
la primera vuelta de las tres voy en la posición 16 de la general, las
sensaciones son increíbles y en mi cabeza me repito que si quieres algo hay que
ir por ello, así que va a pasar porque yo hare que pase.
Se me hace un
poco raro ir sin controlar ppm e ir por sensaciones, tengo miedo de pasarme así
que busco no perder la frescura y la cadencia en las piernas.
Finalizo la segunda vuelta como un reloj a la misma media que la primera 36,5 km /h ,voy en la posición 11 de la gral, en mi cabeza me repito que el pódium de mi categoría puede estar hoy a tocar así que los imputs que tengo son muy positivos, hay que hidratarse bien ya que la media maratón puede ser bastante calurosa.
Tercera y última
vuelta, sensaciones de ir a más, ahora se ha levantado ya algo de aire pero ni
de largo es tramuntana, toca dar un puntito más pero ya voy en posición 9 de la
general, idéntica media de velocidad y ganas de que no acabe este sector que
estoy disfrutando muchísimo.
Mi tiempo en este sector para cubrir
los 90 km fue de 2:28:19 h contando transición,saliendo de aquí en la posición
10 de carrera
Transición
con calma, me pongo calcetines y decido salir con compresores que me dan un
puntito de comodidad a la hora de correr.
El sector de
Run consta de 2 vueltas de 10,5 km exactas….aquí no regalan ni un metro , prácticamente
son planas y bastante aburridas ya que son dos rectas enormes e interminables,
se va paralelo al rio Muga, la calor y humedad es importante así que tocara
sufrir
Comienzo a
correr, ahora toca contener la euforia, bichopalo frena…no llevas pulsometro,
no te vengas arriba, vamos a ir de menos a mas aunque ahora te notes con
piernas, empiezo a correr y lo hago a 4’15 de manera fácil
En los dos
primeros km paso a ir en novena posición con el octavo a tiro, mi vejiga me
dice que necesita parar a evacuar y le hago caso, queda mucha carrera todavía para
ir con esta sensación. Pis stop rápido y continuamos a la caza del 8º que lo
vuelvo a tener a tiro, me alegro porque es un francés que venía chupando rueda
de un participante de relevos.
Acabo la
primera vuelta en posición 8 y aunque el ritmo ha caído hacia los 4´25 ,me noto
que me va llegando el cansancio pero de una manera controlada, mi objetivo era
acabar en top 10 y pódium de mi categoría así que de momento todo controlado.
Me vienen a
la cabeza muchas imágenes, hice este Half en el 2014 y tengo muchísimos recuerdos,
miS pretensiones ese día era acabar sin ningún tipo de objetivo en cuanto a tiempo o posicion así que voy bastante
emocionado de ver como he progresado en este deporte a base de esfuerzo.
Sobre el Km
13 tengo un bajón importante de rendimiento, me falta mucho volumen a pie este
año y lo estoy notando, estoy haciendo un maclaren en toda regla…mi unidad de
potencia está perdiendo Caballos a marchas forzadas, toca apretar los dientes,
con lo que tengo intentar salvar los muebles…punto de giro en el km 15 y ya
solo queda la vuelta, se me está haciendo duro, me pasa un corredor que luego
vi que era el primero de mi categoría pero me era imposible cambiar el ritmo en
aquel momento, se me están haciendo largos los km´s voy corriendo a 4’50 con
una pájara importante….vamos , intenta resetear pero sobretodo sigue avanzando
que lo tenemos a tocar.
En los dos últimos
km me pasa otro corredor que me es imposible seguir, no tengo más margen voy el
10º, entro por fin en el último km, en el desvió hacia boxes veo que llevo a un
corredor a escasos 100 metros y viene apretando los dientes hacia mi……ostia no!
En ese momento no sé de donde saque las
fuerzas, en el fondo ahora me da rabia porque resulta que no estaba tan KO como
mi cabeza me quiso hacer creer y esto hay que trabajarlo para 2018, el caso es
que saco las fuerzas, hago ese último km rozando los 4´pelados, girándome continuamente
con la esperanza de que desistiera en alcanzarme y poder relajarme pero no afloja
en su empeño ya que el top 10 estaba cerca.
Finalmente, después
de esta lucha agónica hasta la misma alfombra roja consigo entrar delante,
exploto de alegria, lo felicito por este épico final y consigo lo que para mí
es un excepcional resultado que es el Top 10 de la general y 2º clasificado de
mi categoría que es la de V1 40-44.
Mi tiempo en este sector para cubrir
los 21 km fue de 1:37:54 h muy lejos de lo que esperaba
Mi tiempo final en meta fue de 4:39:09
h y con las sensaciones de poder bajar más ese tiempo si seguimos con esta dinámica
de trabajo tan buena.
Siempre me
gusta analizar todo lo vivido cuando todo ha finalizado y he llegado a la conclusión
de que esto me hace feliz, muy feliz.
Algunos me tacharan de loco y yo les diré
que bendita locura, esto es una parte muy importante de mi vida y cuando te
rodeas de las personas adecuadas todo fluye en la dirección correcta así que es
momento de pegar carpetazo a la temporada 2017 y pensar en 2018 que será vibrante.
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